一気に涼しくなってきましたね、運動には快適な気温のため、今日は筋トレとランニングをしようと心に決めるダンシングヨッピーです 昨日の人間ドックの結果を待たずに、体の改善を行おうと思います というのも、今年は猛暑だったので、夏は筋トレをサボって…
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